跑步配速助手

目標配速代表「每跑 1 公里需要花多少時間」。 例如配速 5:30 代表每公里需 5 分 30 秒完成。

建議配速範圍：

• 初階跑者：6:30 – 8:00 / km
• 中階跑者：5:00 – 6:30 / km
• 進階跑者：3:30 – 5:00 / km

建議先以能穩定完成全程的配速作為目標。

跑步配速工具。

• 支援自定義目標與語音回報
• 提供即時數據儀表板與語音播報功能
• 跑後生成詳細訓練總結（含總里程、平均配速及每公里分段數據分析）

協助您精確掌握訓練表現，適合長距離跑步、訓練與比賽使用。

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